河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区为缓解职工压力，女工委、工会特邀请省医心理专家常淑莹教授，于11月10日在我院科研楼二楼202室开展职工心理健康辅导讲座。

        讲座以团体辅导工作坊的形式进行。活动开始之前，护理部吴松梅主任就让大家放下思想包袱，放下工作压力，用心感受每一个细节，在活动中获得心灵的休憩。

        首先，常教授让每一位参与者用3—5个词语赞美自己，其他人则要进行复述并给予肯定，一轮游戏下来，大家对彼此有了新的认知与了解，并表示这是第一次当着这么多人的面夸自己，在得到他人认可与肯定后大家也逐渐打开心扉。接下来常教授让大家通过站队的形式，为自己的压力值及应对压力的能力进行打分，通过活动发现，压力伴随着我们每一个人。常教授用信息传递这个游戏告诉我们，接受信息时要严谨认真，信息在传递的过程中，经历的环节越多，其错误的形成就会越大。她用“你说我画”这个游戏告诉我们有效的沟通应该是双向的，我们在生活中工作中，要避免单向沟通导致的误解。最后，常教授让大家把自己最近的压力与烦恼写在一张纸条上，集中收取后再进行盲抽，让大家集思广益提供解压方案。通过这个活动了解到，大家的压力主要集中在，子女教育，孩子 失眠，工作，感情等几大方面大家也都根据自己的经验提供了很多解决方案，例如：多陪伴、跑步、健身、旅游…

        一下午心灵与身心的放松，大家把烦恼与压力放到了五彩的气球里，一起放飞。在“疯狂踩气球“项目中,温柔、细心的护理人员展现出“疯狂”的一面，随着双脚的一阵狂踩，压力随着气球的爆破声完全释放，快乐开始扬帆远航。

        释放心理压力，修炼了阳光心态。护理人员在游戏过程中感悟人生，分享快乐，激励自我，为工作和生活蓄积了正能量。