今年2月份,“东莞3人返工时患经济舱综合征身亡”登上微博热搜。这是什么病?到底是怎么回事呢?

“经济舱综合症”,医学上叫做“静脉血栓栓塞症”:这种病症常出现在飞机经济舱中,因为飞机位置间距较狭小,人们长时间无法变换体位,导致血流速度变慢,血液淤滞,加上客舱内封闭的特有环境,容易发生静脉栓塞症。当久坐后开始活动,血栓脱落,随血液回流到心脏,继而又到达肺动脉,就可能导致“肺栓塞”,使肺脏缺血、缺氧引起胸痛、气短、咯血,严重时会猝死。
注意!“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱,在汽车、火车内乃至办公室等,如果长时间保持一种姿势也容易形成血栓。
如果不想被“栓”住,记住这四个字。
一“动”:尽量避免长时间不变的坐位姿势。可规律活动双脚或双腿,进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。在飞机、火车、汽车等空间有限的地方,条件允许时可适当走动、做伸腿运动。

二“饮”:多饮水可以稀释黏稠的血液,同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿,坐坐、站站、走走,一举两得。

三“穿”:尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜,穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜,有助于减少下肢静脉血栓的形成。

四“药”:血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况,选择服用一些抗凝的药物。
肺栓塞具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点,全球每37秒就有一人死于肺栓塞。如果小伙伴们真的在旅途中或者长时间久坐后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀的情况,那就不要活动了,赶紧抬高下肢,联系医生等候处理。如果这时突然出现呼吸困难,胸痛等症状,很有可能已经出现肺栓塞了,应及时呼叫120,以便及时救治。
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