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最近，微信朋友圈中出现了这样一张照片：一位女教师正跪着为学生讲课，神情专注。为何跪着上课?原来，这位女教师患有腰椎间盘突出，不能弯腰，为了使用多媒体帮助同学们理解，操作台又比较低，不得已跪着讲课。

 

 

这幅照片感动了许多人，家长们都感慨需要更多这样的老师。带病上课固然值得赞扬和感动，但是还是要注意自己的身体。医生提醒，腰椎间盘突出症患者应该尽量避免弯腰和提拉重物。

 

腰椎间盘突出症为什么不能弯腰?

 

 

骨科专家表示，腰椎间盘突出不宜弯腰，但并不是绝对的不能弯腰，只是尽量避免弯腰的动作。这是因为腰椎间盘突出是椎间盘的退变导致的椎间盘内的髓核和纤维环向后突出，压迫到了后面神经而导致的腰部或和腿部的疼痛等症状。同时，腰部有正常的生理性前凸的，弯腰会改变腰椎的生理性前凸，导致椎间盘后面张开，前面压力较大，容易增加退变椎间盘的突出而加重症状。

 

医生建议腰椎间盘突出患者，最好不要弯腰，提拉重物，若需要弯腰取物最好先屈曲髋关节和屈曲膝关节直立腰部，蹲下取物比较好。

 

腰椎间盘突出如何治?

 

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。非手术治疗主要包括卧床休息，牵引治疗，理疗、推拿、按摩等，主要适用于年轻、初次发作或病程较短者；症状较轻，休息后症状可自行缓解者；影像学检查无明显椎管狭窄。

 

而对于病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；合并马尾神经受压表现;出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；合并椎管狭窄者则应该进行手术治疗。　　

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